“每天一杯奶,强壮中国人”,这是很多人都非常熟悉的经典牛奶宣传语。
   
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喝牛奶会致癌?性早熟?爱爆痘?真相是……

星际澳门星际娱乐场网  时间:2022-05-10 20:25

原标题:会致癌?性早熟?爱爆痘?喝牛奶的10个疑问,现在就告诉你答案!

“每天一杯奶,强壮中国人”,这是很多人都非常熟悉的经典牛奶宣传语。常喝牛奶有益于澳门星际真人电子,一直以来我国都在大力推广喝牛奶的益处,希望大家都能做到天天喝奶。

就在前不久2022版膳食指南公布,和2016版的膳食指南相比,新指南特别强调了奶的摄入量。原来2016版本中推荐的奶及奶制品为300克/天,而2022版中的推荐量增加到了300~500克/天。

这一改变更加印证了喝牛奶的重要性,也体现了我国对饮奶这件事的重视程度。

即便如此,在喝牛奶这件事上还是会有很多不一样的声音,褒贬不一,甚至还有人强烈反对喝牛奶。关于牛奶,我们这就来聊一聊它被人“戳”得最多的10件事。

1、喝牛奶有害澳门星际真人电子,还会导致性早熟?

有传言说:牛奶中含有激素,大人喝了有害澳门星际真人电子,小孩子喝了会性早熟!

真相是:并不会!

先说说激素,牛奶中的雌激素来源有2种,一种是牛奶本身含有的天然雌激素,这来源于奶牛产奶过程中的自然分泌;另一种是人为添加的雌激素,主要针对于不孕以及母牛生病治疗用的雌激素。

其中天然雌激素在牛奶中含量很低,对人体也没有危害,而且很多常见天然食物都含有雌激素或类雌激素,比如肉类、豆制品等,甚至母乳中也含有雌激素,含量往往还比牛奶高。

而人为添加的雌激素,国家当然会有限制,我国《兽药管理条例》对雌激素药物有着明确的规定,相关药物在动物性食品中不得检出。因此,只要是正规厂家购买的牛奶,不必过于担心雌激素问题。

另外,目前并没有证据表明喝牛奶会导致儿童性早熟或损害儿童澳门星际真人电子。相反,有多项研究显示:牛奶及其制品的摄入可增加儿童、青少年以及绝经后女性的骨密度,有利于儿童的生长发育。

大人喝奶也不会致癌,研究显示:牛奶及其制品与乳腺癌以及前列腺癌等风险无关。并且常喝牛奶还可能降低16%乳腺癌的发生风险,每天喝200克奶制品可将结肠癌风险降低7%。

总体来看,只要是正规厂家购买的牛奶,就不用担心致癌问题,放心喝便是。

[来源:科学辟谣微信公众号] [作者:] [编辑:施路平]
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